Introduzione al Mal di Schiena e all’Importanza dei Plantari Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione adulta, spesso collegato a posture scorrette, sovraccarico biomeccanico e stili di vita sedentari. Scopriremo come scegliere il modello ideale, come integrarli nella vita quotidiana e quali esercizi abbinare per massim